Lada Hitam, Rempah Andalan untuk Bakar Lemak Bisa Turunkan Berat Badan

Jakarta, CNN Indonesia —

Banyak orang berpikir menurunkan berat badan hanya soal diet dan Olahraga. Padahal, bumbu dapur sederhana seperti lada hitam atau black pepper Kemungkinan senjata rahasia untuk Mendukung berat badan turun.

Rempah yang sering disebut sebagai “raja rempah-rempah” ini punya kandungan aktif bernama piperine, yang terbukti bisa Mendukung mempercepat metabolisme tubuh dan membakar lemak dengan lebih efektif.

Lada hitam atau dikenal dengan nama piper nigrum) berasal dari buah yang belum matang dan dikeringkan. Rasanya tajam dan aromanya khas, membuatnya jadi favorit di dapur dan Perawatan tradisional.

Tapi siapa sangka, selain untuk penyedap masakan, lada hitam ternyata Bahkan punya potensi besar untuk Mendukung menurunkan berat badan. Lada hitam ini bisa dinikmati dalam berbagai Tips Bila Anda ingin mendapatkan potensi penurunan berat badan yang maksimal.

Menukil Health Shots, lada hitam bisa dicampur dengan air hangat. Cukup campurkan setengah sendok teh lada hitam bubuk ke dalam segelas air hangat dan minum saat perut kosong di pagi hari.

Anda Bahkan bisa mencampur lemon dan lada hitam sebagai minuman detoks. Cukup tambahkan lada hitam, air lemon, dan madu ke dalam air hangat. Minuman ini cocok sekali dikonsumsi sebelum makan.

Bisa Bahkan mencampur lada hitam ke teh hijau atau mencampur dengan yogurt, salad, atau telur rebus yang Anda makan saat sarapan.

Tentunya, Anda penasaran kenapa lada hitam bisa menurunkan berat badan? Berikut beberapa Penjelasannya:

1. Mengoptimalkan metabolisme

Kandungan piperine dalam lada hitam merangsang proses termogenesis, mekanisme alami tubuh untuk membakar kalori. Hal ini membuat tubuh bekerja lebih aktif dalam membakar lemak, terutama saat dikombinasikan dengan pola makan sehat dan Olahraga.

2. Menekan nafsu makan dan ngidam

Rasa pedas dan tajam dari lada hitam bisa menekan nafsu makan secara alami. Minuman berbasis lada hitam sebelum makan terbukti Mendukung mengurangi rasa lapar berlebihan, sehingga porsi makan pun lebih terkontrol.

3. Mencegah penumpukan lemak

Piperine Bahkan menghambat terbentuknya sel-sel lemak baru, terutama di area perut yang rawan menumpuk lemak. Ini artinya, lada hitam bukan hanya Mendukung membakar lemak lama, tapi Bahkan mencegah tubuh menyimpan lemak baru.

4. Menstabilkan gula darah

Dengan Mengoptimalkan sensitivitas insulin, piperine Mendukung mengontrol lonjakan gula darah yang sering memicu rasa lapar mendadak. Gula darah yang stabil Akan segera mengurangi keinginan ngemil makanan manis berlebihan.

[Gambas:Video CNN]

(tis/tis)