5 Manfaat Biji Nangka, Bikin Awet Muda Sampai saat ini Tulang Kuat

Jakarta, CNN Indonesia —

Salah satu biji buah-buahan yang bisa dimakan Merupakan biji nangka. Terlebih lagi, terdapat Bahkan manfaat biji nangka yang ternyata bagus untuk untuk kesehatan. Simak penjelasannya.

Nangka jadi salah satu buah tropis yang banyak digemari orang Indonesia. Ketika Sebelumnya matang, daging buah nangka ini memiliki rasa manis yang lezat, dan sering jadi campuran makanan lain mulai dari puding Sampai saat ini es teler.

Kenyataannya, bukan hanya daging buahnya yang bisa dimakan. Biji nangka Bahkan bisa dikonsumsi sebagai camilan, dengan rasa yang cenderung gurih.

Di beberapa daerah, biji nangka ini biasanya direbus Supaya bisa lebih empuk, kemudian dijadikan kudapan. Pasalnya selain gurih dan enak, manfaat biji nangka ini Bahkan cukup banyak.

Berikut beberapa manfaat biji nangka:

1. Menguatkan tulang

Potasium yang terkandung di biji nangka bagus untuk Mengoptimalkan tulang. Bahkan, makan biji nangka Bahkan bisa membentuk otot karena protein yang cukup tinggi di biji nangka.

2. Menyehatkan mata

Vitamin A yang terkandung di biji nangka bagus untuk kesehatan mata. Bahkan, gangguan fungsi mata seperti rabun senja Sampai saat ini katarak bisa dicegah dengan konsumsi biji nangka.

3. Melawan anemia

Asupan zat besi bisa dipenuhi dengan konsumsi biji nangka. Mereka yang memiliki kadar hemoglobin atau sel darah rendah bisa mengonsumsi biji nangka Supaya bisa terlepas dari masalah anemia.

4. Pencernaan lebih sehat

Manfaat lainnya dari biji nangka Merupakan untuk mengatasi diare. Konon biji nangka ini memang memiliki komponen antimikroba.

Terlebih lagi, serat di biji nangka Bahkan bagus untuk pencernaan. Bisa menormalkan usus, memperbaiki tekstur feses, Sampai saat ini frekuensi buang air besar jadi lebih normal.

5. Mengatasi keriput

Biji nangka Bahkan kaya Berniat antioksidan. Tentunya ini bagus untuk melawan radikal bebas yang bisa bikin kulit keriput dan menyebabkan penuaan dini.

Supaya bisa manfaat ini bisa diraih, gunakan biji nangka sebagai masker wajah. Caranya, giling biji tersebut, campur dengan susu Sampai saat ini berbentuk pasta. Oles ke permukaan wajah secara teratur 1-2 kali per hari.

Jadi itulah manfaat biji nangka. Mulai dari memperlancar pencernaan Sampai saat ini bikin awet muda.

(tst/end)