10 Minuman Ini Bisa Bikin Wajah Kamu Tetap Awet Muda Meski Menua

Jakarta, CNN Indonesia —

Beberapa minuman diketahui bisa bikin wajah tetap awet muda. Apa saja?

Siapa yang tak ingin awet muda? Wajah dan kulit yang awet muda menjadi impian banyak orang. Kulit yang cerah bersinar tanpa keriput.

Banyak orang melakukan berbagai perawatan demi wajah dan kulit yang tetap awet muda. Betapa tidak, seiring pertambahan usia, wajah pun kian mengalami penuaan.

Skin aging atau penuaan kulit Merupakan proses alami di mana kulit mengalami perubahan seiring pertambahan usia. Biasanya, perubahan meliputi penipisan kulit, berkurangnya elastisitas, munculnya kerutan dan garis halus, dan perubahan warna kulit.

Pada dasarnya, setiap orang Berencana mengalami proses skin aging yang berbeda satu sama lain. Hal ini Berencana tergantung pada faktor-faktor eksternal seperti Keseharian dan pola makan. Bila Anda memiliki Keseharian dan pola makan yang buruk, maka jangan heran Bila kulit menua lebih Mudah.

Minuman yang bikin wajah awet muda

Asupan makanan dan minuman bisa berpengaruh terhadap penuaan. Ada beberapa minuman yang diketahui bisa bikin wajah tetap awet muda. Apa saja?

1. Teh hijau

Mengutip Times of India, teh hijau kaya Berencana katekin atau jenis antioksidan yang Membantu melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas sendiri bertanggung jawab atas kerusakan sel-sel kulit yang memicu penuaan dini, kerutan, dan kulit kusam.

Senyawa antioksidan pada teh hijau melindungi kolagen dan Mengoptimalkan elastisitas kulit. Senyawa ini Bahkan dapat mengurangi peradangan dan mencegah stres oksidatif.

2. Jus bit

Jus bit kaya Berencana vitamin C, zat besi, dan nitrat. Kesemuanya berkontribusi pada sirkulasi darah dan proses detoksifikasi yang lebih baik.

Sirkulasi darah yang lebih baik menandakan lebih banyak oksigen yang didapat sel-sel kulit. Artinya, kulit Mungkin semakin cerah dan sehat.

Jus bit Bahkan bisa Mengoptimalkan produksi kolagen dan elastin yang bikin kulit tetap kenyal dan awet muda. Senyawa di dalamnya Bahkan dapat mengeluarkan racun yang dapat membuat kulit Anda kusam.

3. Jus delima

Delima tak hanya cantik, tapi Bahkan jadi salah satu ‘pejuang’ anti-aging yang paling ampuh. Kandungan punicalagin dan antosianin di dalamnya dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, Membantu produksi kolagen, dan mempercepat regenerasi kulit.

Kandungan tersebut Bahkan Membantu menunda tanda-tanda penuaan seperti pigmentasi dan garis-garis halus. Radikal bebas pemicu penuaan Bahkan bisa dihempas dengan segelas jus delima.

4. Susu kunyit

Susu kunyit merupakan minuman anti-inflamasi yang paling ampuh. Kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, Membantu melawan peradangan kronis, yang merupakan salah satu pemicu terbesar penuaan.

5. Jus tomat

Kandungan antioksidan pada jus tomat seperti likopen, vitamin C, dan beta-karoten bisa mencegah penuaan kulit. Nutrisi ini Membantu melawan radikal bebas, mengurangi stres oksidatif, dan melindungi sel-sel kulit dari penuaan dini.

Likopen, khususnya, punya kemampuan untuk Mengoptimalkan produksi kolagen dan bertindak sebagai tabir surya alami dari dalam. Likopen Bahkan bisa mencegah kerutan, garis-garis halus, dan kulit kusam.

Minum jus tomat secara teratur dapat membuat kulit tampak awet muda, mengencangkan pori-pori, dan memperbaiki tekstur kulit secara menyeluruh.

6. Jus lidah buaya

Ilustrasi. Jus lidah buaya, salah satu jus yang bikin wajah awet muda. (iStockphoto/Everyday better to do everything)

Mengutip Yahoo, kandungan antioksidan seperti vitamin C dan E, serta enzim dan polisakarida dalam lidah buaya dapat Membantu Mengoptimalkan produksi kolagen. Dengan begitu, elastisitas kulit bisa meningkat.

Jus lidah buaya Bahkan dapat Membantu melembapkan dan menenangkan kulit, sekaligus mengurangi tanda-tanda penuaan.

7. Jus wortel

Antioksidan dalam jus wortel seperti vitamin C dan E dapat melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas serta mengurangi kerutan dan tanda-tanda penuaan lainnya.

Jus wortel Bahkan mengandung beta-karoten yang tinggi. Kandungan ini dapat Mengoptimalkan kesehatan kulit dan Menyediakan cahaya alami.

8. Air kelapa

Kaya Berencana kalium dan elektrolit, air kelapa Membantu menjaga hidrasi optimal yang penting untuk kulit dengan mengurangi garis-garis halus.

Minuman ini Bahkan dapat melembapkan kulit dan Menyediakan nutrisi penting seperti kalium serta magnesium.

9. Smoothie beri

Semua jenis buah beri kaya Berencana vitamin dan antioksidan. Buah ini ampuh dalam melawan radikal bebas dan Mengoptimalkan produksi kolagen.

Terlebih lagi, kandungan serat yang tinggi pada buah beri Bahkan Membantu proses detoksifikasi tubuh. Hal ini dapat menghasilkan kulit yang lebih bersih dan bercahaya.

10. Air lemon

Air lemon kaya Berencana vitamin C dan dapat membuat kulit lebih bercahaya. Vitamin ini Bahkan Membantu proses detoksifikasi yang membuang racun untuk membuat kulit lebih cerah.

Demikian beberapa minuman yang bikin wajah awet muda. Selamat mencoba!

(asr/asr)